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スポーツと運動の筋膜 (日本語) 単行本 – 2019/3/31

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によって Robert Schleip

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ファイル名 : スポーツと運動の筋膜-日本語-単行本-2019-3-31.pdf

ファイルサイズ : 27.92 MB

筋膜(Fascia)に関する本はすでに数多くありますが、本書ではThomas Myers, Leon Chaitow, Robert Schleipら筋膜研究の第一人者による筋膜の最新理論からスポーツ動作への応用まで網羅。25人の著者による"Fascia in Sport and Movement"の完全翻訳版です。 前半10章からなる理論編では、全身に広がる筋膜の張力ネットワークの原理を理解するための基礎知識を提供。後半の応用編15章では、ヨガ、ピラティス、武術から陸上、サッカー等の各分野で最高の専門家による実践的取り組みを紹介しています。